心拍数;古くて新しい健康指標

投稿日: カテゴリー: 心拍

心拍数はもちろん以前から存在する数値ですが、最近スマートウォッチ、スマートフォンの普及により心拍数がかなり正確にトラッキングできるようになり、それとともに一般の人たちにも容易に観察できるようになりました。そこで、

2019/3/31勝間塾というコミュニティのイベントで「古くて新しい健康指標「心拍数」」という題名で講演をさせて頂きました。

心拍はどのように変動するのか?

自分の心拍にどのような意味があるのか?

安静時心拍数が速いとどんな意味があるのか?

運動に対する心拍の反応により何がわかるのか?

心拍の異常にはどんなものがあるのか?

異常の疑いがある場合は、どうすれば良いのか?

などなど。質問も活発にたくさん頂き、こちらも学びの多い時間を過ごさせて頂きました。

さらにブラッシュアップして、ウェアラブル機器も活かした健康管理のサポートをしていきたいと思います。

ご興味のある方はご連絡ください。

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